BMI 体重 いつ測る？

体重測定のタイミングについて

体組成計を使用する際は、体温や水分量の変動が少ない特定の時間を選ぶことが重要です。たとえば、起床後や就寝前、朝起きた直後、排泄を済ませた後、食事を取る前など、毎回同じ条件で測れる時間帯を見つけることをおすすめします。