アボカドの副作用は？

アボカドの副作用について

アボカドは食物繊維が非常に豊富で、特に不溶性食物繊維が多く含まれているため、過剰に摂取すると消化器系の働きに悪影響を与え、腹痛や胃痛を引き起こす可能性があります。また、アボカドに含まれる豊富な脂質は、消化に時間がかかるため、胃に長く留まり、胃酸の分泌を促進させ、結果として胃痛を引き起こす原因となることもあります。