アボカドと一緒に食べるといいものは何ですか？
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アボカドとビタミンCの組み合わせ
アボカドはビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用を強化するためにビタミンCと共に摂取するのが効果的です。ビタミンCが多く含まれているじゃがいもやブロッコリーを使ったサラダにしたり、レモン風味のドレッシングをかけて楽しむことをおすすめします。
アボカドと一緒に食べるといいものは何ですか？
アボカドはビタミンEが豊富に含まれており、抗酸化作用を強化するためにビタミンCと共に摂取するのが効果的です。ビタミンCが多く含まれているじゃがいもやブロッコリーを使ったサラダにしたり、レモン風味のドレッシングをかけて楽しむことをおすすめします。